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みなさん、おはようございます♪ みなさん、ヨガが身体に良い事はご存知ですよね^^

そこで今日は、わたくしが毎日行っているヨガの方法を ご伝授いたしましょう~ (・ิー・ิ。)


まずは幹に逆さまにとまり 息を吐きながら ゆっくりと幹に沿って身体を伸ばして行きます。。

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身体を伸ばしきったら 息を吸いながら ゆっくりと上体を反らします。。

これを1日に100回行います。 とっても気持ちが良いですよ。 みなさんも是非やってみてね (・ิ▽・ิ。) ♪

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ヨガが済んで身体がほぐれたら 草むらをお散歩です。 ごちそうを見つけたら 即ゲッツしましょう!!!

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~ EOS7D * EF500mm F4L IS USM * EXTENDER EF1.4xⅢ * 1~2枚目のみノートリミング ~



※この内容、ゴジュウカラさんのセリフなどは全て妄想です(笑)

※今日はもう1つ ↓「十四日月♪」をアップしております。よろしかったらご覧下さいませ~☆


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ヨガの効果で、どんな場所のごちそうも採れるようになります♪
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by coco_daisuki | 2012-09-30 00:01 | ★ゴジュウカラ | Comments(14)

十四日月♪



昨日アップの十三夜月に続き、今日は十四日月(9/29撮影)です。別名、小望月(こもちづき)とも言うそう。。

▼今回はテレコンを外し、レリースつけて撮ってみました。 こちらはノートリです (*゜▽゜)ノ

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▼大トリミングで。 僅かに十三夜月より丸くなっていますね。 ・・・問題は今夜のお天気です!!!

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~ 1~2枚目:EOS7D * EF500mm F4L IS USM * 1枚目のみノートリミング ~




お月さまと言えば cocoち。(え?) 現在お月様がいらっしゃっています (*´▽`*)ノ゛ 

毎年、3月と9月にシーズンを迎えるのです。 お散歩にはいつもより頻繁に出掛けますが

家の中ではオモチャ遊びの催促もしないし、ちょっとだるそうに まったり休んでいます。。

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狭い狭い家の中、私の後をついて歩き 家の中でも分離不安???

でも病気ではないので、時間が経てば またいつもの元気印cocoに戻ります (U◕ฺ㉨◕ฺU)

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「こーたん、可愛いね♡」に「親バカでちね (・∀・)」と笑顔を返してくれます(笑)

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~ EOS7D * EF-S 60mm F2.8 MACRO USM * ノートリミング ~



※今日はもう1つ↑「ゴジュウカラ的ヨガのススメ♪」をアップしております。よろしかったらご覧下さいませ~☆


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本日当地の天気予報は18時から曇りです(^^;)
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by coco_daisuki | 2012-09-30 00:00 | ♪トイプー ♪ coco ♪ | Comments(4)

十三夜月♪



今年の「中秋の名月」は9月30日(日)。

いつも 風景絡みでお月さまを撮ってみよう!と思いつつ 毎回ベランダから撮っている私(^^;)

来る中秋の名月こそは!と撮影候補地を考えていたのですが、当日は台風の影響でお天気が悪そうです (>_<)

なので9月28日にベランダから(結局またベランダ^^;) 満月の少し手前を撮ってみました。

満月の2日前のお月さまは十三夜月というのですね。。 知らなかた (^^ゞ

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うっすらと雲がかかり 速いスピードで流れて行くのですが それを表現できなかた コナ━━━━(゜A゜)━━━━イ!!!!

なのでおもいきって大トリミングで~ ((^┰^))ゞ

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~ 1~2枚目:EOS7D * EF500mm F4L IS USM * EXTENDER EF1.4xⅢ * トリミング有 ~




ベランダであたふたする私を 背後で見守っていたcocoち。 「相手してよん♡」・・眼差しが語っています(^^;)

改めて撮ったお月さまの写真を見ると なんじゃこりゃ(^^;) 画質粗いし 露出もあらら・・・

今回は、こうしてcocoが無言で訴えて来たせいにして(笑) 次回はもっとじっくり綺麗に撮りたいです!!!!!

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~ 3枚目:EOS7D * EF100mm F2.8L MACRO IS USM * ノートリミング ~



▼雲が流れる様子を 写真がダメなら動画で! と思ったけれど、、、お月さまから湯気がわいているみたい(爆)



~ 動画:EOS7D * EF500mm F4L IS USM * EXTENDER EF1.4xⅢ * ノートリミング ~



※どなた様にも台風の被害が及びませんように。
気をつけて良い週末を過ごしましょう。。。

。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜ (〃・ิ‿・ิ)ゞ 見て下さってありがとうございます。。。ヾ(・◇・)ノぴよ♬  。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜



十五夜お月さま見れるかな~^^?
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by coco_daisuki | 2012-09-29 00:00 | ♪トイプー ♪ coco ♪ | Comments(12)



たまに鳥さんを撮りに行くフィールドの池に ルリボシヤンマかオオルリボシヤンマか

飛んでばかりいて識別できないヤンマがいたのですが、今回雌の産卵シーンを撮り 翅胸側面の黒条の形で

オオルリボシヤンマと解りました。 スッキリ~\(^▽^)/

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▼仲良く2頭でシンクロ中~♪ こんなとまり方しているトンボを初めて見ました ヽ(*^^*)ノ

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▼きのこちゃんも可愛かったので パチリ (*・_[[◎]]o

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~ 1~3枚目:EOS7D * EF100-400mm F4.5-5.6 * 3枚目のみノートリミング ~




▼ヤマトリカブト

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~4枚目: EOS7D * EF100mm F2.8L MACRO IS USM * ノートリミング ~




。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜ (〃・ิ‿・ิ)ゞ 見て下さってありがとうございます。。。ヾ(・◇・)ノぴよ♬  。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜



近場のオオルリボシヤンマ男の子です♪
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by coco_daisuki | 2012-09-28 00:00 | ◆オオルリボシヤンマ | Comments(8)

カワガラスの若さん♪



コマドリちゃんのお山の後、いつも通り2つ目のフィールドに行ったのですが

3週連続で出逢えたキビタキ親子はもうおらず 閑散としていました。

そんな中、行く度遇えるカワガラスさんがモデルさんをしてくれました ヽ(*^^*)ノアリガトウ

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潜水して一生懸命お食事していました。 お顔に白い班が残る 今年生まれの若さんのようです^^

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ココ2つ目のフィールドで この日出逢えたのは、カワガラスさんと ↓ ゴジュウカラさんだけでした。。

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~ EOS7D * EF500mm F4L IS USM * EXTENDER EF1.4xⅢ * 3枚目のみノートリミング ~




。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜ (〃・ิ‿・ิ)ゞ 見て下さってありがとうございます。。。ヾ(・◇・)ノぴよ♬  。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜



らぶらぶ♡オシドリ夫婦♪
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by coco_daisuki | 2012-09-27 00:00 | ★カワガラス | Comments(20)

ゴジュウカラさんより♪



みなさん、こんにちは♪ わたしは森のゴジュウカラです^^

森の中もだいぶ涼しくなって来ました。 そこで、、、

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得意のポーズで ごちそうをゲットして

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冬に備えて 幹の穴の中に貯蔵するんです^^

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いいですか~ ここですよ。 ココにごちそうを貯蔵しましたよ!!

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でもココに貯蔵した事はダレにもナイショですよ!!!

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~ EOS7D * EF500mm F4L IS USM * EXTENDER EF1.4xⅢ * 1~2枚目のみノートリミング ~




。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜ (〃・ิ‿・ิ)ゞ 見て下さってありがとうございます。。。ヾ(・◇・)ノぴよ♬  。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜



大きな木の実をめっちゃねらってます (・ิ▽・ิ。)
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by coco_daisuki | 2012-09-26 00:00 | ★ゴジュウカラ | Comments(20)

コマドリ母さん♪



コマドリちゃんのお山の1つ目のポイントで コマドリちゃんの地鳴きが幾つか聞こえ

鳥影も4~5羽、、笹薮の中を潜行しているのが見え しばらく待ちました。。

▼普段は警戒心が強く なかなか姿を見せてくれないコマドリ女の子が こんな所に出てくれました ヽ(*^^*)ノトリンドルルンルンルン♪

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幼鳥さんも藪の中を潜行しているのが見え 撮ろうとするのですが すかさずお母さんが私の気をひくように

こんなスッキリした近い所に出て来るのです。 警戒心の強い雌も、母となると強いのですね (・∀・)

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4時間近くいて 沢山シャッター切りましたが コマドリ母さんの思惑に嵌り 撮れたのは全部お母さんでした(^^;)

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藪の中から顔を出した子。幼鳥さんだ!!と思ったら やっぱりお母さん (・∀・)

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~ EOS7D * EF100-400mm F4.5-5.6 * ノートリミング ~


☆前回ブラザーズに遇えた2つ目のポイントでは、コマドリちゃんの気配が全くありませんでした、、、。

★こちらの写真はkochanさんに見て頂き「コマドリ母さん」で、お墨つき頂いています。
☆ kochanさん、ありがとうございます ☆




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お父さんは何してたんだろう~^^?
▼一昨年出逢えたこのポイントのお父さんです♪
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by coco_daisuki | 2012-09-25 00:00 | ★コマドリ | Comments(14)

丘陵地のお花たち♪



丘陵地のトンボ池周辺に咲いていたお花たちです .:*・✿ ✿.。.:*・ヾ(Ő‿Ő✿)

①②④は初めて見るお花で、名前調べたのですが、解らないものもあったりして、、、ご容赦下さいませ^^;


▼①ミヤマシャジン (おそらく)・・・花柱が花冠から長く突き出ている事と、葉の形で同定しました。

【19:40訂正】ツリガネニンジン が正解です。☆ kochanさん、pm3さん、ありがとうございます ☆

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▼②ヤノネグサ(おそらく) ちいさな砂糖菓子みたいで可愛い♪

【19:40訂正】ミゾソバ が正解です。☆ kochanさん、ありがとうございます ☆

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▼③ホトトギス(鳥さんのホトトギスも、すっごく撮ってみたいです!!)

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▼④名前不明です^^; 何かのお野菜の花に似ているような気が、、、

【18:00追記】pm3さん「ワルナスビ」と教えて下さいました。
☆ pm3さん、ありがとうございます ☆


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▼⑤ミズヒキ越しの ツリフネソウ♪

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▼⑥秋の囚われビト

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▼⑦もみじは未だ蒼いです^^

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~ EOS7D * EF100mm F2.8L MACRO IS USM * ノートリミング ~




。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜ (〃・ิ‿・ิ)ゞ 見て下さってありがとうございます。。。ヾ(・◇・)ノぴよ♬  。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜




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by coco_daisuki | 2012-09-24 00:00 | Comments(14)



土曜日は国営ひたち海浜公園のコスモス畑を見に行って来ました (^ー^* )♪

コスモスは未だ5分咲きでしたが、長袖のシャツ1枚で心地良い陽気。(やっと!!) とっても爽やかでした ヽ(*^^*)ノ

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背の低い黄色とオレンジ色のコスモスは沢山咲いていました♪

私がcocoに「マテ!」コマンド出して、写真を撮ろうとすると、そんなに離れていないのに

▼すぐこうして私の元へ駆け寄って来てしまいます(ピーピー鳴きながら^^;)

なので、最近は↑1枚目のように 私がcocoを抱き上げて 母に撮ってもらうパターンが増えています(^^;)

私が傍に居ないとダメな子なんです^^; ふっ、可愛いヤツ♡(親バカなんだかバカ親なんだか)笑

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▼こちらもベンチの横に私がいて 母の撮影です。 母の方が巧かったりして?!(‾m‾* )

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▼私が「くまちゃんカステラ」を買いに行っている間に、見知らぬ方にかわいいかわいい♡してもらって

鼻の下伸ばしているcoco (‾m‾* ) ちやほやされるの大好きだもんね(笑)

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~ EOS7D * EF-S 60mm F2.8 MACRO USM * 2~4枚目のみノートリミング ~




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by coco_daisuki | 2012-09-23 00:00 | ♪トイプー ♪ coco ♪ | Comments(8)

アオイトトンボ♪



丘陵地のトンボ池にて。 イトトンボはだいぶ数が少なくなっていました。

そんな中出現していたのは オオ アオイトトンボでした♪


【20:30訂正】こちら当初「オオアオイトトンボ」としてアップしてしまいましたが、「アオイトトンボ」が正解です。
ご教示下さったYODAさん、ありがとうございます☆


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▼そこにとまって欲しい~!と思っていたら、とまってくれました~~~ヽ(*^^*)ノ

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~ EOS7D * EF100mm F2.8L MACRO IS USM * ノートリミング ~




▼雄雌 連結ちう~~~ヽ(^▽^)人(^▽^)ノ

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~ EOS7D * EF100-400mm F4.5-5.6 * トリミング有 ~




。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜ (〃・ิ‿・ิ)ゞ 見て下さってありがとうございます。。。ヾ(・◇・)ノぴよ♬  。♥。・゜♡゜・。♥。・゜♡゜



同じトンボ池のオオルリボシヤンマちゃん♪
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by coco_daisuki | 2012-09-22 00:00 | ◆アオイトトンボ | Comments(10)